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健身吹空调


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健身吹空调的相关问题

    健身的时候可以开空调吗
    问:如题,我在家里健身,而且我健身吹空调又不需要减肥,因为我几乎没有脂肪,所以不
    答:答:最好不开空调。 研究表明:健身环境在25-32摄氏度的情况下,最利于身体肾上腺素的分泌,肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果,也就是说,健身的时候如果是感觉有些热,那时的健身效果最好。当然健身后的营养补充以及休息环节也很重要的。
    健身出汗可以吹冷气吗?
    问:都说减肥要出汗,所以健身房的健身吹空调胖子要多喝水,保持热量不吹风扇的。 但是
    答:绝对不可以。 出汗后,特别是大量出汗后,避免直接吹空调和大量饮水,直接吹空调,导致汗毛孔收缩,局部的肌肉骤然降温,会有浑身酸胀不适,或乏力感。 首先要明白,人体正常排汗是为了通过汗液把身体里的多余热量通过水分(汗液)排除体外,达
    夏天开空调做运动好吗
    答:这个问题应该一分为二的看待,视运动量和环境温度而定,普通情况下锻炼当然不需要开空调。但如果是夏天,气温已经3健身吹空调0多度,甚至上40度,这种条件下如果想保持每天锻炼的习惯不被打破,就另当别论了。因为在高温下剧烈运动是容易中暑的,即便不中
    健身练完了后休息,可不可以开空调吗?
    答:刚锻炼完毛孔舒张、流汗,容易感冒,更不宜吹空调了。总之刚锻炼完不能马上坐下休息和吹冷风。
    健身的人是不是越来越不喜欢吹空调
    答:现在节能空调比较流行。现在别墅用健身吹空调的最多的是地源热泵和空气能热泵。你可以了解下
    请问边吹空调边健身 对减肥锻炼有影响吗
    答:出风口别对着自己吹,否则容易感冒不说也会影响毛孔正常的代谢排汗!
    可不可以一边吹着空调一边进行健身呢
    问:可不可以一健身吹空调边吹着空调一边进行健身呢
    答:像健身房这样的大环紧可以,但也不要直吹,家里这种小环境空气流通慢就不建议开了。
    吹空调练腹肌有用吗
    答:只要能做到腹肌发力,能感受到腹肌酸胀,那就有效果。你吹空调是干嘛?怕出汗么?一般标准健身房的温度健身吹空调是恒定在26度左右的,那是很理想的健身温度和健身环境,不要为了不出汗而一直吹空调,再生病了划不来。出点汗多好。
    刚跳完健身操,流汗,能不能洗澡或者吹空调?如果
    问:刚跳完健身操,流汗,能不能洗澡或者吹空调?如果不马上洗澡等汗干了是
    答:在刚流过汗的时候不要洗澡吹空调 说白了就是人的身体难健身吹空调以承受太快的变化 建议先用毛巾擦干身体 运动的效果和流不流汗无关
    夏天健身很热呀,我的房间太小了不透气,可以吹电
    答:最好不要啊,点风扇还好,开空调,会弄到身体湿气太重的
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