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健身吹空调的相关问题

    健身的时候可以开空调吗
    问:如题,我在家里健身,而且我健身吹空调又不需要减肥,因为我几乎没有脂肪,所以不
    答:答:最好不开空调。 研究表明:健身环境在25-32摄氏度的情况下,最利于身体肾上腺素的分泌,肾上腺素的分泌可以带来更好的健身效果,也就是说,健身的时候如果是感觉有些热,那时的健身效果最好。当然健身后的营养补充以及休息环节也很重要的。
    健身出汗可以吹冷气吗?
    问:都说减肥要出汗,所以健身房的健身吹空调胖子要多喝水,保持热量不吹风扇的。 但是
    答:绝对不可以。 出汗后,特别是大量出汗后,避免直接吹空调和大量饮水,直接吹空调,导致汗毛孔收缩,局部的肌肉骤然降温,会有浑身酸胀不适,或乏力感。 首先要明白,人体正常排汗是为了通过汗液把身体里的多余热量通过水分(汗液)排除体外,达
    健身练完了后休息,可不可以开空调吗?
    答:刚锻炼完毛孔舒张、流汗,容易感冒,更不健身吹空调宜吹空调了。总之刚锻炼完不能马上坐下休息和吹冷风。
    可不可以一边吹着空调一边进行健身呢
    问:可不可以一边吹着空调一边进行健身呢
    答:像健身房这样的大环紧可以,但也不健身吹空调要直吹,家里这种小环境空气流通慢就不建议开了。
    刚跳完健身操,流汗,能不能洗澡或者吹空调?如果
    问:刚跳完健身操,流汗,能不能洗澡或者吹空调?如果不马上洗澡等汗干了是
    答:在刚流过汗的时候不要洗澡吹空调 说白了就是人的身体难健身吹空调以承受太快的变化 建议先用毛巾擦干身体 运动的效果和流不流汗无关
    身体素质差到底要怎么办,加强体质,我天天去健身
    答:空调吹的厉害的话,就是健美冠军也会感冒,你理解的身体素质好会不会和武侠电影里面的刀枪不入划等号啊,呵呵呵。 健身是可以提升体质,但是主要作用是增加肌肉比例。 好的身体素质也不是用来经受考验的,呵呵,维护没有止境,健康的身体状态,
    肌肉被管子夹伤,可以吹空调吗
    答:肌肉被管子夹伤,如果是肌肉比较发达的地方,并且损伤严重的话有可能会造成骨筋膜室综合征,建议健身吹空调去医院检查下意见建议:单纯夹伤不严重的话可以吹空调,吃的东西也没有什么忌口的,最好还是去医院检查下的好
    健完身后一身的汗不能立马吹空调也不能吹风扇,身
    问:健完身后一身的汗不能立马吹空调也不能吹风扇,身上一直出汗久久不能凉
    答:一般健身的人都会在健身房洗个澡,不过也要等身体休息半小时后 那么随身带一块毛巾,健身吹空调先把身体擦干,并且适量饮水,补充流失的水分 而且健身房一般有休息区,去那里静坐一下,也是很好的
    前天晚上在健身房锻炼完回家,喝了很多凉水,吹了
    问:前天晚上在健身房锻炼完回家,喝了很多凉水,吹了一夜空调。第二天发烧
    答:什么?嗯,用炎热清+咽立爽+藿香正气。完事健身吹空调后用玄麦甘桔收尾。喝水用罗汉果、金银花、麦冬泡水代茶饮
    脖子痛是因为吹空调的原因吗
    答:1.可能受凉了,用热水敷下! 2.有种羊毛护肩,冬天时候记得带着,有可能是冬天留下的病症。 3.不吹空调
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