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健身时要多吃糖吗


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健身时要多吃糖吗的相关问题

    男人健身需要多吃糖吗
    答:需要合理摄入,但主要是为了补偿过快的体能健身时要多吃糖吗消耗。健身的话更重要的还是摄入蛋白质,有助于肌肉生长
    健身的时候可以吃糖吗
    答: 健身完后吃甜食会影响锻炼效果,而且吸收会更好。 有些人在运动后,常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食,一时能减轻疲劳、解渴。因此,人们便误认为运动后多吃甜食好,至于由此引起的倦耽食欲不振却不了解,还以为是由于运动引起的。 运动后,
    健身完后吃甜食会不会影响锻炼效果?
    答: 健身完后吃甜食会影响锻炼效果,而且吸收会更好。 有些人在运动后,常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食,一时能健身时要多吃糖吗减轻疲劳、解渴。因此,人们便误认为运动后多吃甜食好,至于由此引起的倦耽食欲不振却不了解,还以为是由于运动引起的。 运动后,
    健身能吃糖吗
    答:当然不能,你想增肥吗? 健身过后的几个小时内你的吸收能力是最强的,这时候你吃糖,那会是什么效果?不用说吃糖了,就是吃高糖份的食物,你都要想想结果!
    健身后可以吃糖份多的水果吗
    答:要从两方面来回答。 1、如果是增肌的话,那么就可以吃了。 2、如果是减脂的话,只健身时要多吃糖吗要你摄入的热量,不超过消耗的热量,那么你选择的热量来源,不管是水果,还是其他食物,都是可以的。
    健身期间不可以吃糖吗?我午餐晚餐都吃的很少,还
    答:人活着就不用那么累,吃就吃了,咋又不是专业做健身的,何必这么折腾自己。 吃了,最多到运动的时候多运动一下就好了。不必给自己心理负担。
    健身可以吃甜食吗?
    问:健身可以吃甜食吗?我在健身健身时要多吃糖吗,喜欢喝糖水豆浆的甜的东西。对健身有什么
    答:不可以吃,甜食属于高热量食品
    健身服用蛋白粉期间需要吃糖吗
    问:听说健身增肌服用蛋白粉加碳健身时要多吃糖吗水化合物比如麦片什么的效果好些。健身在下
    答:不要吃糖,可以吃香蕉。碳水之王 ,我一直吃香蕉,效果真的不错。
    健身后可以吃甜食吗?
    问:本人健身期间喝葡萄糖,健身健身时要多吃糖吗后吃带奶油的饼干,会不同糖太多了?然后转
    答:吃含蛋白质高的吧,补充肌肉生长。
    健身练肌肉后吃甜食好吗
    答:你说的甜食是指哪种?冰淇淋之类的还是不要吃。锻炼后是补健身时要多吃糖吗充营养的,要碳水化合物和蛋白质。如果是水果这种,那里面的糖是可以的。

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