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健身时要多吃糖吗


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    健身的时候可以吃糖吗
    答: 健身完后吃甜食会影响锻炼效果,而且吸收会更好。 有些人在运动后,常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食,一时能健身时要多吃糖吗减轻疲劳、解渴。因此,人们便误认为运动后多吃甜食好,至于由此引起的倦耽食欲不振却不了解,还以为是由于运动引起的。 运动后,
    男人健身需要多吃糖吗
    答:需要合理摄入,但主要是为了补偿过快的体能消耗。健身的话更重要的还是摄入蛋白质,有助于肌肉生长
    练习健身的人需要多吃糖吗
    答:若比平常更饿可以多吃丁健身时要多吃糖吗点,多吃点蛋白质的东西,对练肌肉好
    男人健身就要多吃糖吗
    答:若比平常更饿可以多吃丁点,多吃点蛋白质的东西,对练肌肉好
    健身后可以吃糖份多的水果吗
    答:要从两方面来回答。 1、如果是增肌的话,那么就可以吃了。 2、如果是减脂的话,只健身时要多吃糖吗要你摄入的热量,不超过消耗的热量,那么你选择的热量来源,不管是水果,还是其他食物,都是可以的。
    健身服用蛋白粉期间需要吃糖吗
    问:听说健身增肌服用蛋白粉加碳水化合物比如麦片什么的效果好些。健身在下
    答:不要吃糖,可以吃香蕉。碳健身时要多吃糖吗水之王 ,我一直吃香蕉,效果真的不错。
    运动后大量的吃糖好不好??
    答:不好。 运动后,如食用过多的糖、甜食,在体内要转变为能量,需要消耗大量的维生素B1。所以人会感到倦怠和食欲不振等,并且影响体力的恢复。因此,运动后,不宜多吃糖或甜食。 有些人在运动后,常喜欢喝些浓度较高的糖水或吃些甜食,一时能减轻
    听说练健美后要补糖,请问怎么补糖
    问:听说练健美后要补糖,请问怎么健身时要多吃糖吗补糖 直接吃糖来补吗?请贵人教我练健美后
    答:所谓的补糖是补充单糖碳水化合物和多糖碳水化合物,单糖碳水化合物常见的包括葡萄糖粉、蜂蜜、果糖(水果)等等,是身体能够快速吸收的碳水化合物,多糖碳水化合物也就是复合碳水化合物,常见的就是谷物类,在训练结束40分钟内补充蛋白质和单糖
    做运动前能不能吃甜食
    答:做运动前后最好不要吃,会胖健身时要多吃糖吗。做完运动要多喝水,不要马上坐下会晕倒
    最近健身时出完汗感觉衣服上有甜味,也没贼怎么吃
    答:女票身上就有甜味。。。
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