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健身,增重,平台期


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    增肌平台期,体重不增加了,锻炼后还要吃蛋白粉吗
    答:不需要。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与健身,增重,平台期体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个
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    答:这个时期是一个过渡期,减肥期间都有一个过渡期,时间长短因人而异,只要坚持过去就瘦的快了,坚持不过去,短时间内不会长胖
    减肥遇上平台期,平台期体重增加!
    问:本人身高162.减肥前103斤!健身,增重,平台期通过节食减肥20天左右瘦了10来斤!体重掉的很
    答:我曾经体重210斤,身高170多一点。因太胖,心脏、血压、血脂都不理想,上下楼都非常困难,更是不愿意活动,通过我的减肥办法,我现在体重只有140斤左右,到医院体检各项指标一流,也就是全部健康。现在已经是冬天。冬天减肥最好要在室内运动(我
    减肥平台期体重不增也不少该怎么突破
    答:6点以健身,增重,平台期后不要进食,少吃零食
    减肥平台期吃没变怎么体重增加了 是反弹了吗
    问:减肥平台体重会增加吗 我现在还是按照原来的饮食(吃的很少 早饭吃的 午
    答:减肥平台期吃没变体重增加了,不是反弹。 原因是:人体细胞具有自愈能力,这个能力会自我保护细胞,自我调整体内环境健身,增重,平台期。例如:感冒了,不吃药身体也会恢复健康;冬天气温降低,人体体温还是维持在37度,夏天气温升高,体温还是维持在37度;受伤了
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    问:减肥平台期,运动量加大,饮食保持不变,为什么一天重一两,平台期一般
    答:在减肥过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台健身,增重,平台期期。这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗到一定程度时,机体便产生了保护性抑制。
    为什么我的饮食运动啥的都有坚持,体重怎么就不减
    问:我想请问一下,我是吃零食宵夜,不运动胖起来的,有差不多8年了吧。最近
    答:减肥其实很简单,你运动时对的,老话说的好,生命在于运动! 还有,你减肥一定要坚持,坚持下来就好了,万万不能练健身,增重,平台期了下就放弃,这样很容易反弹! 饮食上,只要不是大荤大素就行,还有,要少食多餐,保持稳定的饮食习惯 还一个最重要的,生活学习
    节食平台期,一个多星期了,什么都不吃体重还是会
    答:很正常,运动加节食会让你的赘肉变的紧实,所以体重可能没有什么变化,但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应,第一周都不会效果明显,所以你继续坚持吧,第二周应该就能看到效果了。 还有你运动后会把脂肪变为
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    问:平台期体重不减的原理是什么?健身,增重,平台期是因为糖原和水分增多,其实脂肪还是在减少吗
    答:是因为平衡了,试试节食加运动加持一周就松动
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