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海南中学老师支招高考:适应考试节奏 轻松应考

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原标题: 海南中学老师支招高考:适应考试节奏 轻松应考

原标题:海南中学老师支招高考:适应考试节奏 轻松应考

  人民网海口5月30日电(黄维、符武平)6月7日,2019年高考大幕将正式拉开。接下来的一周时间里,考生该如何调整状态轻松应考?如何科学冲刺有效提分?考场上又该注意什么?近日,人民网记者采访了几位海南中学老师,分别就各自学科为考生最后的备考支招。

“当前最重要的是调整好身体状态、心理状态和精神状态。”谭虎啸老师表示,“一定要避免疲劳应战,克服心理焦虑。”与谭虎啸相同,许建勋、彭生勇、贺航飞等老师也第一时间强调了保持良好状态的重要性。

他们提醒,高考前后,考生的生活环境、规律、习惯等均要保持常态,不要随意变动;要放下包袱,保持平常心,对自己准确定位,保证正常发挥即可;避免熬夜刷题,适当锻炼身体,精力充沛才能确保专注度和灵活度;要降低习题训练强度,根据高考节奏进行适应性训练,保持题感;利用碎片时间回顾错题积累,加深记忆,查漏补缺;压力过大时多与老师家长、同学朋友沟通,以最佳状态迎战高考。

在技术层面,各位老师分别根据学科特点,为考生梳理了复习要点和答题技巧。

语文

海南中学高级教师彭生勇

根据高考时间安排,结合自身情况,每天进行相应的真题模拟训练,提前掌握高考节奏,适应高考状态。篇章默写题容易出现错字漏字,可以利用最后几天把背诵篇目完整复习一遍,尽量不丢分。作文所占分值比例较高,要多阅读优秀例文,记忆文章结构,积累典型素材,学习写作角度。此外,还要整理回顾高三以来的月考、周考试卷,重新巩固消化容易出错的地方,有针对性地查漏补缺。

数学

海南中学高级教师贺航飞

最后一周,安静的备考环境、良好的时间规划、合理的饮食搭配、客观的心理预期都至关重要。考生要管理好负面情绪,保持健康的饮食睡眠习惯;要根据高考作息时间,让自己忙起来、跑起来、动起来,调动积极性,做到手动、心动、脑动、眼珠子动、舌头动。家长切忌代入感太强,确保考生人无杂念、心无旁骛,以平常心面对高考。

英语

海南中学高级教师谭虎啸

利用考前一周时间进行两轮模拟训练,培养答题节奏感,提前进入应考状态;回顾错题集,结合自身情况进行专项训练,分析出错原因,寻找命题规律,突破薄弱环节。发卷后迅速浏览听力试题,答题过程中没听清时不纠结,迅速准备下一题;解答4+1阅读理解题时要注意分析作者想表达的情感、观点和价值观,找到文章特点,先易后难,合理分配答题时间;完形填空答题中要注意结合上下文;写作文时要注意审题,别丢要点,合理拓展,层次清晰,多借鉴范文的切入角度、表达方式等。

化学

海南中学高级教师、化学教研组长许建勋

考试前,考生要建构高中化学知识体系,明晰核心物质的主要理化性质;进行2至3次模拟测试,按高考要求答题,适应高考状态;根据自身学习状况,查漏补缺,弥补短板。考试中,要注意化学用语的规范表述,严格审题,规范作答;要先易后难,合理分配用时,适度预留检查时间。实验题中,要仔细阅读题干,挖掘潜在信息,掌握操作要领,注意定量分析;解答物质推断题时要抽丝剥茧,注意挖掘运用新信息,把化学知识的点线面连接成系统网络,进行整体分析。

物理

海南中学高级教师、“十佳班主任”陈正学

回归周考、月考试题,快速高效、有针对性地查漏补缺;回归海南省高考真题,通过练习真题熟悉命题方向和规律,提高信心;回归课本,掌握每个章节的核心知识。此外,要保证考前每两天做一份高考仿真题,练习题感,熟悉高考节奏,提升应试技巧,最大限度减少失误,发挥最佳水平。

生物

海南中学高三生物组备课组长吴惠芳

回归考试大纲,准确记忆重点段落、关键词、生物学术语;回归课本,提高阅读教材效率;回归高考真题,查漏补缺,提升审题、解题能力。此外,要回头看错题,做好限时训练和审题训练,避免知识性、方法性、过失性失分;要尽量提高做题的规范性和文字表述能力;时刻关注与生物学相关的社会热点问题。

历史

海南中学正高级教师、海南省优秀专家解爱群

最后时间里,一方面要回归基础知识、主干知识,有针对性地强化薄弱环节;一方面要每天练习高考真题,巩固对高考的熟悉度。考场上要把握好答题时间,20道选择题最长不宜超过40分钟,答题后及时涂卡,以保证主观题书写时间。答主观题时要认真审题,规范使用历史术语,尽量分段答题保持卷面整洁。

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